Afrontar la muerte de un ser querido es uno de los escollos m\u00e1s terribles que tenemos que superar en nuestra vida. Pero siempre es posible encontrar nuevamente el sentido a nuestra existencia, y seguir adelante.<\/p>\n
En esos momentos en los cuales todas las palabras sobran, tambi\u00e9n es posible comenzar a hallar el camino para regresar a la vida, para volver a disfrutar del sol por las ma\u00f1anas, para reencontrar el sentido a nuestros d\u00edas. Cuando perdemos un ser querido el duelo nos ciega, y pensamos que ya nada ser\u00e1 igual.<\/p>\n
Sin embargo, aunque el dolor ser\u00e1 nuestro compa\u00f1ero silencioso hasta que nos reencontremos en la eternidad, tambi\u00e9n aqu\u00ed sigue la vida y debemos encararla con la misma fuerza de antes. Es lo que seguramente desear\u00eda ese ser que perdimos y que tanto am\u00e1bamos.
\nLo m\u00e1s importante para superar el duelo por muerte, en primer t\u00e9rmino, es eliminar los sentimientos de culpa. Cuando perdemos una persona querida sentimos que han quedado miles de cosas pendientes por decir o hacer, que no le hemos dicho suficientemente cuanto la quer\u00edamos o que hemos quedado en deuda con ella.<\/p>\n
Este sentimiento suele agudizarse en los casos m\u00e1s complicados de duelo, por ejemplo ante la p\u00e9rdida de un hijo o ante un suicidio de un familiar. La muerte s\u00fabita es tambi\u00e9n otra situaci\u00f3n de extrema complejidad, porque no puede hallarse ninguna raz\u00f3n l\u00f3gica para la muerte de alguien que gozaba, por lo menos en apariencia, de un perfecto estado de salud.<\/p>\n
Los sentimientos nocivos, como rabia, culpa, desesperaci\u00f3n, tristeza continua, nos ayudar\u00e1n a construir nada positivo para el futuro. Muy por el contrario, nos hundir\u00e1n en un mar de dolor que terminar\u00e1 por ahogarnos. Compartir experiencias con otras personas en situaci\u00f3n similar, en cambio, nos permitir\u00e1 comenzar a encontrar esa peque\u00f1a luz de esperanza en el fondo del camino.<\/p>\n
Superar el gran dolor de una p\u00e9rdida no significa que uno se olvide de la persona que falleci\u00f3. El duelo sano consiste en encontrar la forma de recordar al ser querido y adaptarnos a nuestra vida sin su presencia.<\/p>\n
Las personas suelen experimentar \u00a0\u00abolas\u00bb de dolor que van y vienen. En ocasiones, cuando la p\u00e9rdida es muy reciente, el dolor es muy intenso. Pero algunas personas no sienten ese dolor de inmediato. Puede tomar tiempo aceptar la realidad de que el ser querido ha muerto.<\/p>\n
El duelo es un proceso sano que busca reconfortarnos, hacer que aceptemos la p\u00e9rdida y encontremos formas de adaptarnos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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