Cada persona necesita un tiempo distinto para superar un aborto. Saber que entre el 10 y el 20% de los embarazos son fallidos ayuda, al menos en parte, a superar la pérdida del bebé. Sin embargo, detrás de cada número hay una historia personal. Los especialistas, como se refleja en este artículo, recomiendan utilizar algunos mecanismos y recursos de ayuda para afrontar el embarazo fallido sin caer en la temida depresión, además de dejar a la pareja vivir su proceso de duelo sin presiones.
El plazo que cada mujer, o cada hombre, necesita para asumir una gestación fallida dependerá de factores distintos.
Las presiones del entorno, no tener la posibilidad de expresar los sentimientos de dolor que padece la persona que experimenta un aborto e, incluso, las experiencias pasadas aún no superadas, pueden hacer que el hecho de encarar un embarazo fallido se complique. En este sentido, la experta resalta que es importante «que la persona se sienta escuchada, que se tengan en cuenta sus necesidades, así como empatizar y respetar sus tiempos y ritmos».
Si el duelo está bien integrado,la pareja vivirá la pérdida del bebé unas veces con tristeza, otras con paz. Lo importante para superar con éxito un aborto es que se les deje vivir su proceso de duelo sin presiones. Y no invalidar los sentimientos de angustia con comentarios del tipo ‘¿otra vez?’, ‘tienes que olvidar el pasado’ o ‘estás enganchada a algo que no existió'».
Nadie puede decir que el bebé no existió porque si lo hizo y tu fuiste madre y tu pareja fue padre por poco tiempo pero lo fueron y tuvieron un hijo que ya no está. Por eso te duele tanto pero con calma y esperanza pasará. No hay tareas concretas que quiten el dolor, ni siquiera un tiempo fijo, pero si debes sabes que este dolor no debe parar tu vida,tus sueños, tu trabajo,tus relaciones. Debes convivir con el dolor y con el resto de tu vida.
Esa es la clave del duelo sano.
