¿Podré soportar este dolor?
¿Cuánto tiempo me seguiré sintiendo tan mal? Perder a un ser querido es lo más duro que nos puede pasar en la vida. Sufrir es inevitable, pero lo normal es que el dolor vaya dando paso a otros sentimientos menos agudos, como la tristeza, la aceptación, la nostalgia y -finalmente- la necesidad de seguir con […]
¿Qué hacer con esta pena por el suicidio de mi familiar?
COMPARTA SU EXPERIENCIA La participación en grupos de apoyo o la lectura de libros de autoayuda sobre experiencias similares son muchas veces la única forma de compartir lo más profundo de su pena con otros que han pasado por los mismos sentimientos. COMUNIQUE LO QUE NECESITA Pídale a su familia o allegados lo que necesite […]
Cuidados diarios cuando vives un duelo por suicidio
RESERVAR UN TIEMPO CADA DÍA Es importante reservar un tiempo cada día, si es posible a la misma hora y en el mismo sitio, de modo que pueda llorar, recordar a la persona muerta, rezar o meditar. ESCRIBA Lleve un diario para registrar sus sentimientos, pensamientos y recuerdos. Esto puede ayudarle a ganar un cierto […]
Los pensamientos de un enfermo crónico
El enfermo tiende a sentirse incomprendido cuando recibe por parte del familiar constantemente soluciones. Enfado con los que le rodean, por incomprensión de su problema, o por sentir reproches. Sienten que se les juzga negativamente debido a no normalizar su vida y permitir que la enfermedad domine sus vidas. Por ejemplo, el hecho de estar […]
