Cinco maneras de afrontar la pérdida
Cuando muere un ser querido, la pérdida y el dolor pueden ser muy profundos. Tal vez te sientas triste, enojado o perdido sin la persona que falleció. Puede llevar tiempo adaptarse a lo que ha ocurrido. Ten paciencia contigo mismo y busca el apoyo y consuelo de las personas en las que confías. A continuación, […]
Carta con instrucciones
Aunque no constituye un documento legal, puede ser muy útil, pues esta carta puede servir como una guía para ayudar a su familia a tomar decisiones durante sus últimos días y cuando ya no esté. En las instrucciones, puede nombrar a quien usted quiera para que se haga cargo de sus hijos o mascotas. (…) […]
Elección de los cuidados terminales
Por lo general, no es el acto de morir, sino la calidad de muerte lo que resulta una de las mayores preocupaciones para cuando llega el momento. Las personas terminan aceptando que morir es algo natural que forma parte de la vida, y puede que no deseen prolongar el proceso. No obstante, si desea quedarse […]
Recordarlos con amor
(…) Las emociones tienen una función evolutiva, significan algo y nos dan información. La ansiedad o el miedo nos avisan de la presencia de una amenaza y la tristeza, de que existe algo en nuestra vida que no funciona bien. Tener ansiedad o pena permite que adoptemos posturas o intervengamos para poner fin al estresor […]
¿Cómo despedirse?
Cada vez es más común escuchar que antes de irse al cielo, o poco tiempo después, la persona fallecida se presenta en sueños a sus seres queridos, y en muchos casos existe una plática que ayuda a las dos partes a cerrar pendientes, para que la persona que ha fallecido también pueda seguir su camino en paz, […]
Un buen duelo
La gestión de un buen duelo El proceso del duelo queda lejos de ser mecánico o automático. Siempre y en todo momento es un proceso profundamente personal. Hay varias cosas que aprender, y la principal es que, nos guste o no, hay varias fases que tenemos que atravesar para que al final la pérdida quede […]
La importancia del duelo
El duelo que experimentamos tras una pérdida forma parte del funcionamiento normal de las emociones. Cuando hablamos de hacer el duelo, puede parecer que hablamos de muerte, pero en realidad estamos hablando de vida. Porque el duelo se hace para que nuestra vida, nuestros proyectos y nuestro futuro sean mejores y más plenos. En un […]
Duelo, luto y pena
Duelo El duelo es un proceso normal. La expresión del duelo es la manera en que una persona reacciona a la pérdida de un ser querido. Muchas personas creen que el duelo es una sola ocasión, o un periodo breve de dolor o de tristeza en respuesta a una pérdida, como las lágrimas que se […]
Empatía con el doliente
En nuestro día a día hablamos de la empatía, pero ¿qué significa ser empático? La empatía puede definirse como la habilidad para identificar, comprender y compartir los sentimientos o perspectivas de otras personas. Para no confundirla con la compasión, debemos tener en cuenta que la empatía es intrínsecamente no juzgadora. «¿Cómo practicar la empatía en […]
Taller – mayo
Taller Luz Esperanza: Es un taller que consta de 4 sesiones en las que te ayudaremos a transitar en el proceso del duelo con el deseo de que vivas esta etapa de manera sana y obtengas frutos para tu vida. Dirigido a personas que han perdido seres queridos. Las inscripciones tienen cupo limitado, así que […]
