Miedo al olvido: hay que soltar el dolor
https://youtu.be/-LYHLbgOPgQ
Aferrarse a la tristeza no es la forma de mantener vivo el recuerdo de una persona. Es en el momento en el que se da un paso adelante y se suelta el dolor cuando comienza una nueva etapa de esperanza necesaria para poder gestionar las emociones de una forma más positiva. Sin dolor, el olvido está más lejano. Hacer de la tristeza una constante puede emborronar los buenos recuerdos, por lo que una vez se deje ir la parte negativa del duelo, llegará el momento de mantener viva la relación a partir de los buenos momentos que quedan en la memoria.
El miedo al olvido es algo normal: pensar que cuando pase un tiempo la persona ausente quedará en un segundo plano es un temor recurrente, pero puede evitarse. Buena compañía, ayuda profesional cuando sea necesario y una buena gestión de las emociones son la mejor receta para no dejar que el olvido se apodere de toda una vida de recuerdos.
#noteolvidare
