¿Qué hacer con esta pena por el suicidio de mi familiar?
COMPARTA SU EXPERIENCIA La participación en grupos de apoyo o la lectura de libros de autoayuda sobre experiencias similares son muchas veces la única forma de compartir lo más profundo de su pena con otros que han pasado por los mismos sentimientos. COMUNIQUE LO QUE NECESITA Pídale a su familia o allegados lo que necesite […]
Cuidados diarios cuando vives un duelo por suicidio
RESERVAR UN TIEMPO CADA DÍA Es importante reservar un tiempo cada día, si es posible a la misma hora y en el mismo sitio, de modo que pueda llorar, recordar a la persona muerta, rezar o meditar. ESCRIBA Lleve un diario para registrar sus sentimientos, pensamientos y recuerdos. Esto puede ayudarle a ganar un cierto […]
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